|
3 питьевых дня на прошлой неделе позволили убрать 1 лишний кг, и, что странно, он не вернулся после мини-отпуска в Сочи, где не было особо никаких ограничений по еде. Надо взять на вооружение - периодически делать питьевой разгруз.
|
57.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1328 kcal
|
Fat: 68.46g | Prot: 67.89g | Carbs: 125.47g.
Breakfast: Шоколадница Латте Халва, Кофе Пью Орешки с варёной сгущёнкой. Lunch: Шеф Перекресток Каша Молочная Рисовая. Dinner: Азбука Вкуса Фриттата Белковая с Брокколи, Азбука Вкуса Филе Куриное Запечённое с Помидорами под Сырной Корочкой. Snacks/Other: Тимоша Козинак Подсолнечный . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|