|
нос заложен, горло набухло, потренируюсь дома
|
70.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
2393 kcal
|
Fat: 62.26g | Prot: 125.99g | Carbs: 344.40g.
Breakfast: Яблоки (без Кожи), Пятерочка Банан, Leti Хрумченье с Воздушной Кукурузой, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Рогачев Сгущенка, Гречка, Пятерочка Сахар, Творог (Обезжиренный), Лента Хурма. Lunch: Maxler Протеиновый Батончик, 365 Дней Халва, Univerpast Лапша Домашняя Волнистая, Рогачев Сгущенка, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Сыр Гауда. Dinner: Пятерочка Киви, Глобус Хек. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|