Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
83.6 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1272 kcal
|
Fat: 48.31g | Prot: 73.01g | Carbs: 142.13g.
Breakfast: Фабрика Домашних Солений Чеснок Маринованный Дольками, Русское Море Селедочка Аппетитная в Масле, Русское Море Селедочка Аппетитная в Масле, Картофель. Lunch: Гречка Отварная, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, QNT Casein Protein, Фабрика Домашних Солений Чеснок Маринованный Дольками, Балтийский берег Мойва Холодного Копчения. Snacks/Other: Каждый День Слива, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Simre Aniri's Weight History
|