Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
3633 kcal
|
Fat: 183.23g | Prot: 270.58g | Carbs: 227.85g.
Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые), Кукуруза, Global Village Ананасы Кольца в Сиропе, Сэн Сой Соевый Соус, Пекинская Капуста, Heinz Терияки Соус, Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Запеканка, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Viola Сыр Плавленый, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сыр Российский, Яйцо Куриное, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%. Snacks/Other: Mission Deli Кукурузные Чипсы "Сыр Чеддер", Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Пекинская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Куриные Грудки (Запеченые), Кукуруза, Global Village Ананасы Кольца в Сиропе, Heinz Терияки Соус, Яйцо Куриное, Ашан Хурма, Простоквашино Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Запеканка, Простоквашино Молоко 2,5%, Чабан Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Viola Сыр Плавленый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|