Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1806 kcal
|
Fat: 70.32g | Prot: 62.19g | Carbs: 238.73g.
Lunch: Ярче Конфета, Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Хурма, Кофе с Молоком, Сахар, Винегрет, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Картошка Печеная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Картошка Вареная, Сахар, Кофе с Молоком, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Eco Конфеты Кокосовые, Кухмастер Овсяное Печенье Сдобное, Хурма, Картофельные Чипсы с Пониженным Содержанием Жира. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balagur73's Weight History
|