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37/60 Dukan. Depois de um dia PL a balança subiu meioooo quiloooo 😫😤😢😭
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71.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2022:
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1559 kcal
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Fat: 63.34g | Prot: 71.10g | Carbs: 177.69g.
Breakfast: Aurora Apresuntado, Café, La Violetera Uva Passa Escura, Tirol Leite Desnatado, Président Queijo Mussarela. Lunch: La Violetera Uva Passa Escura, Café, Tirol Leite Desnatado, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. Dinner: Quaker Farelo de Aveia, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Galo Macarrão Cozido. Snacks/Other: Clight Suco em Pó , Torcida Salgadinho de Queijo, Maçãs Pink Lady. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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giucosta's Weight History
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