Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
68 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1075 kcal
|
Fat: 29.29g | Prot: 26.60g | Carbs: 178.48g.
Breakfast: talent شكولاطة بالحليب , سوبر ماركت بندق, اللوز, الشوفان, رمان, التفاح. Lunch: التمر, سوبر ماركت بندق, اللوز, فطير. Dinner: Royal حمص مرحي, خبز باغييت. Snacks/Other: اللوز, شرشال شكول. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meriem lsk's Weight History
|