Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
103.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1180 kcal
|
Fat: 44.84g | Prot: 50.27g | Carbs: 143.41g.
Lunch: Handy Craft Пельмени С Куриной Грудкой , Лента Винегрет Классический, ВкусВилл Уха Русская с Сёмгой . Dinner: Сливочное Масло, Хлебзавод 7 Хлеб Домашний, Глазовская Птица Ветчина Венская, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Вареное Яйцо, ВкусВилл Гречка Зелёная, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Лента Винегрет Классический. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nick_ole's Weight History
|