Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
61 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1719 kcal
|
Fat: 85.44g | Prot: 73.16g | Carbs: 159.01g.
Breakfast: Азбука Вкуса Молоко 1,5%, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Иван-Поле Смесь для Панкейков, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Traveler's Coffee Капучино, Traveler's Coffee Торт Морковный . Snacks/Other: Prime Star Печенье "Кантуччини", RED Молочный Шоколад с Орехами . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisova0808's Weight History
|