Юлиямаруся's Journal, 23 Nov 22

Юлиямаруся's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022

52.5 kg Lost so far: 6.1 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 November 2022:

1570 kcal

Fat: 69.44g | Prot: 56.74g | Carbs: 185.71g. Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Торт медовый, Макси Тушеное Говяжье Сердце, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Банан, Яблоко, Пиканта Кабачковая Икра, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. more...

1552 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, йога - 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Юлиямаруся's Weight History

View Complete History

Юлиямаруся's Journal, 23 Nov 22

Submit a Comment

Юлиямаруся's Weight History