Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2014
|
62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2014:
|
2191 kcal
|
Fat: 88.94g | Prot: 153.36g | Carbs: 216.75g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Биоритм Облепиха ( Сублимированная Сушка), Домик в деревне Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Мистраль Каша 7 Злаков. Lunch: BonDelaMar Морской Коктейль, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Елизавета Хлеб Вафельный. Dinner: Балтийский Берег Форель Слабосоленая, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Хлеб из Клетчатки, Торт с Голубикой От 10,11, Eco Botanica Шоколад с Имбирем, Простоквашино Творог 2%, Кедровые Орехи. more...
|
|
1652 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|