Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1519 kcal
|
Fat: 63.92g | Prot: 78.38g | Carbs: 155.72g.
Breakfast: Банан, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Сметана 15%, Фрикадельки, Макароны Отварные. Lunch: President Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Фрикадельки, Макароны Отварные. Dinner: Knorr Чашка Супа Харчо, Сыродел Сыр Адыгейский , Помело. Snacks/Other: Protein Rex Flap Jack Шоколадный. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyonaZhi's Weight History
|