Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1612 kcal
|
Fat: 38.92g | Prot: 51.78g | Carbs: 243.28g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Урбеч Урбеч из Кунжута, Пшеничная Каша, Зеленая Долина Проростки Рожь. Lunch: Плов с Грибами, Ozon Рассольник с Курицей. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Лосево Котлеты из Фасоли, St. Anton Сидр Яблочный Полусладкий. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВероникаКрасотка's Weight History
|