Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1398 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 65.50g | Carbs: 162.89g.
Breakfast: Gourmet Творожный Сыр, Billa Сыр Черный Ворон, Мираторг Карбонад Свиной, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые . Lunch: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Сметана 15%, BeFit Щи из Свежей Капусты. Dinner: из Лавки Ржаной Домашний Хлеб, Сметанин Сметана 15%, Бефстроганов, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сладкая Артель Печенье Кунжутное, Седьмой континент Хурма, Перекресток Мандарины. more...
|
Gaining 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenia1907's Weight History
|