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50,0
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50.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2022:
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2614 kcal
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Fat: 68.97g | Prot: 181.96g | Carbs: 315.15g.
Breakfast: Pêra Portuguesa, Itambé Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Lunch: Abóbora Moranga, Acém Cozido, Aurora Lombo Cozido Defumado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Abóbora Moranga, Acém Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Alpino Alpino, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Itambé Leite em Pó Desnatado, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Molico Leite Desnatado, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Frango Desfiado, Hershey's Special Dark Caramel'n'salt 60% Cacau, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Itambé Doce de Leite Tradicional, Bauducco Torrada Integral. more...
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steady weight
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flacarvalhod's Weight History
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