Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
46.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
995 kcal
|
Fat: 33.70g | Prot: 26.93g | Carbs: 146.28g.
Breakfast: ВкусВилл Медовик Традиционный, Кофе с Молоком. Lunch: Сарделька, Макароны Отварные. Dinner: Село Зелёное Пудинг Молочный со Вкусом Ванили, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Слобода Майонез, Бкк Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки. Snacks/Other: Банан, Сады Придонья Сок Яблоко-Абрикос, Orbit Жевательная Резинка без Сахара со Вкусом Мяты и Ментола. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|