Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
2445 kcal
|
Fat: 132.32g | Prot: 66.61g | Carbs: 256.01g.
Lunch: Растительное Масло, KDV Нота Бум, Сахар, Кофе с Молоком, Седьмой континент Хурма, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Котлета Домашняя, Винегрет, Картошка Вареная. Dinner: Сахар, Кофе с Молоком, Кухмастер Овсяное Печенье Сдобное, Шоколадное Печенье, Винегрет, Курица Гриль, Рис Вареный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balagur73's Weight History
|