Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
80 kg
Lost so far: 47.8 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
2966 kcal
|
Fat: 69.59g | Prot: 231.96g | Carbs: 381.77g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Alpro Almond Barista, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог 5%, Карачиха Крупа Ячменная Ячневая , Магнит Банан, Steel Power Yummy Whey, Гарнец Овсяная Мука , Let's Do Organic Обезжиренная Кокосовая Стружка. Lunch: Ип Смирнова Хлеб Пшеничный, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Barilla Макароны. Dinner: Окей Сибас, Zero Соус Чесночный, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 70 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IronKatty's Weight History
|