Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1625 kcal
|
Fat: 69.44g | Prot: 92.73g | Carbs: 157.88g.
Breakfast: Премия Форель Слабосоленая, Своя Линия Вареная Сгущенка Нежирная, Премия Миндаль Сушеный, Almette Творожный Сыр, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Оливки, Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Norven Селедка в Масле, Hungry Papa Хумус, Рис Отварной. Dinner: Чудо Чадо Пюре Персик-Яблоко, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Семга Запеченная. Snacks/Other: Словяночка Молоко 2,5%, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Salted Caramel, Сильпо Яблоко Чемпион, Молокія Йогурт 1,6%, Творог 5%, Фундук Сушеный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marylilyf's Weight History
|