Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1599 kcal
|
Fat: 72.66g | Prot: 100.83g | Carbs: 130.77g.
Breakfast: Norven Сельдь в Масле, Своя Линия Вареная Сгущенка Нежирная, Авокадо, Almette Творожный Сыр, Премія Хлебцы Гречневые, Яйцо. Lunch: Словяночка Молоко 2,5%, Хумус, Куриное Филе Вареное, Рис Отварной. Dinner: Яйцо, EVA Тунец в Воде. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Чемпион, Молокія Йогурт 1,6%, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Salted Caramel. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marylilyf's Weight History
|