Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
56.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1821 kcal
|
Fat: 88.63g | Prot: 101.79g | Carbs: 152.83g.
Breakfast: Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Черника (Несладкая, Замороженная), Елизавета Хлебцы Ржано-Овсяные, Лента Авокадо, Творог 5%. Lunch: Lenesa_Sport Ароматные Творожные Булочки, Избенка Яблочное Пюре, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурцы Кислого Рассола, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Свекла Вареная. Dinner: Творог 5%, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Тыквой и Петрушкой "Гречотто", Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество), Капуста Тушеная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сыр, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|