Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1172 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 90.38g | Carbs: 97.60g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Кофе, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Светаево Творог Обезжиренный, Селяночка Рисовая Мука. Lunch: Малышам Фруктовое Пюре Яблоко, Грецкие Орехи, Свеклы, Мираторг Эскалоп из Свинины. Dinner: Landers Сыр Моцарелла Голд, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Активия Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|