Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
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97.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2022:
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2303 kcal
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Fat: 79.15g | Prot: 134.71g | Carbs: 254.02g.
Breakfast: TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Pflaumen, TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Kleinemas Lachs-Schinken, Gutes aus der Bäckerei Vital+Fit Malzmehrkornbrot , TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee. Lunch: TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Dinner: TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Händlmaier's Mittelscharfer Senf, Gutes aus der Bäckerei Vital+Fit Malzmehrkornbrot , Gut & Günstig Harzer Käse. Snacks/Other: Douceur Schokokugeln Alpenvollmilch , Weiss Pfeffernüsse , Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Birnen. more...
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2549 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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