Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
52.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1499 kcal
|
Fat: 31.55g | Prot: 59.74g | Carbs: 216.07g.
Breakfast: Твой Дом Плюшка Московская, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Дело Вкуса Постная Геркулесовая Каша на Воде с Сухофруктами. Lunch: Кальмары в Сметане, Дикий Рис (Вареный). Dinner: Волковская Пивоварня ИПА, SPAR Бургер с Котлетой. Snacks/Other: Якобс Кофе 3 в 1, Голден Яблоко, Королек. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|