Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
3189 kcal
|
Fat: 133.04g | Prot: 250.09g | Carbs: 271.31g.
Breakfast: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Extra Fish Форель Радужная Слабосоленая, Перекресток Авокадо , Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Волжанин Яйцо Куриное . Lunch: Яблоко Глостер, Мандарины, ВкусВилл Салат с Сельдереем и Яблоком, Universum Сырники, Traveler's Coffee Яблочный Штрудель, Борщ с Говядиной, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Beerka Фисташки Жареные Соленые, Абсолют Грецкий Орех Очищенный , Велком Колбаса Кальяри, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Седьмой континент Хурма, Fitness Formula Casein, Молочная Станция Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|