|
Pe-sando, pe-sando, pe pe pe pe pesando!
Consegui reduzir um pouquinho!
Foi um fim de semana de muitas oscilações alimentares... eu recusei muitos doces, deixei de ir em uma festa de criança que eu sabia que ia ter muitas guloseimas...
Eu tomei sorvete e comi paçoquinha... bebi refrigerante também. Mas, como eu disse pra mim mesma e pra todo mundo aqui em casa: FOI MINHA DESPEDIDA DO MUNDO. Sim, agora vou ser uma pessoa melhor.
O OBO veio num momento muito oportuno!
Vamo que vamo! Vai dar tudo certo!
Mantra de hoje: NÃO TENHO ESCOLHA A NÃO SER SEGUIR EM FRENTE.
|
73.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2014:
|
1449 kcal
|
Fat: 41.18g | Prot: 64.65g | Carbs: 210.45g.
Breakfast: Itambé Requeijão Tradicional, Maguary Suco de Maracujá, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Abacaxi, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango, Couve Manteiga Refogada. Dinner: Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Maguary Suco de Maracujá, Itambé Requeijão Tradicional, Pão Integral. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|