Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
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85.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2022:
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1989 kcal
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Fat: 37.34g | Prot: 75.46g | Carbs: 343.76g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Xylit. Lunch: Kaffee mit Milch und Xylit, Messner Kalbsleber Streichwurst, Kartoffelsauerteigbrot, Handsemmel Selbstgemacht, Gekochtes Ei. Dinner: Bazlama, Butter Chicken. Snacks/Other: Äpfel, Chia-Samen, Ja Natürlich Bio Joghurt Natur, Ja Natürlich Apfelmus, Bananen. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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