Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
48.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1632 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 114.10g | Carbs: 167.95g.
Breakfast: Ашан Какао Порошок, Alpro Soya Banana, Корица, Alpro Vanilla Yogurt, АТБ Банан, На Здоровье Кефир Безлактозный 2,5%, Комо Масло Сливочное Безлактозное, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья. Lunch: Наша Ряба Филе Бедра , Strong Fit Protein Bar. Dinner: Power Pro Fitness Jam Zero, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Корица, Ашан Какао Порошок, Сто Пудов Борошно Житнє, Яйцо Куриное, Волошкове Поле Творог 5% Безлактозный . Snacks/Other: Alpro Soya Banana, Alpro Soya Banana. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katya_0603's Weight History
|