|
Кушаю из тарелки диаметром 22 см, некоторые приемы пищи пару раз в нелелю из тарелки 19 см в диаметре.
|
57.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1293 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 74.13g | Carbs: 128.41g.
Breakfast: ВкусВилл Фасоль Тушёная с Овощами и Курицей, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сарапульская Кондитерская Фабрика Батончики с Вафельной Крошкой, Хохланд Творожный Сыр, Здоровый Хлеб Хлеб Льняной, Кинза, Ашан Помидор, Глобус Хек, Булгур (Вареный). Lunch: Табрис Курица Филе с Сыром и Грибами. Dinner: Marques Вино Сортовое Марочное Сухое Красное Маркиз Дель Сюр Резерва Де Фамилия Каберне Совиньон, Хлебнаш Хлеб Отрубной . Snacks/Other: Ашан Хурма, Хохланд Творожный Сыр, Здоровый Хлеб Хлеб Льняной, Магнит Хурма. more...
|
steady weight
|