|
Есть небольшой отвес и это замечательно ☺Сегодня у меня получилось почти 1400 калорий 😁 я даже водички 2 литра выпила 😀вот такая я молодец😀 маленькими шажками к большой цели☺
|
90.7 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1381 kcal
|
Fat: 47.29g | Prot: 150.80g | Carbs: 89.46g.
Breakfast: Яичный Желток, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Карлов Двор Сыр с Ароматом Топленого Молока, Кудесница Мука Рисовая, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Прямо с Фермы Творог 5%. Lunch: Ашан Помидор, Ашан Шампиньоны, Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Наша Птичка Куриное Филе. Dinner: Помело, Лук, Морковь, Моя Цена Минтай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|