Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
90.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
2113 kcal
|
Fat: 93.78g | Prot: 131.11g | Carbs: 179.79g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Вологодское Льняное Масло, President Сыр Плавленый с Грибами, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. Lunch: Куриная грудка вареная, Красная Цена Вермишель Быстрого Приготовления с Говяжьим Бульоном, Макароны спирали. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Ёбатон Казеиновый Протеин, Лента Салат Нежный, Easy Product Какао-Порошок Premium Алкализованный, Первый Русский Протеин Протеин, Ростик'c - KFC Чизбургер, Станция Молочная Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|