Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
66 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1589 kcal
|
Fat: 57.62g | Prot: 76.13g | Carbs: 194.64g.
Breakfast: Кофе, ВкусВилл Авокадо Хаас, Жареное Яйцо, Monini Бальзамический Соус, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Barilla Макароны, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Филе Индейки, Жареным Луком, Приготовленная Морковь. more...
|
|
2212 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 13 minutes, Resting - 16 hours and 49 minutes, Sleeping - 5 hours and 58 minutes. more...
|
Losing 8.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|