Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
48.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
1683 kcal
|
Fat: 75.44g | Prot: 144.40g | Carbs: 106.58g.
Breakfast: Alpro Soya Banana, Зеленый Горошек, Салат Ромэн или Соз, Микрогрин Свежий Подсолнух, Alpro Soya Banana, Зелена Корова Тофу У Томатному Соусі, Добров Рулет Куриный, Лавка Традиций Хумус Классический , Сильпо Хлеб Фитнес, Щедро Горчица Французская, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, METRO Chef Крем с Бальзамическим Уксусом из Модены, Iberica Оливки без Косточки, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Наша Ряба Филе Бедра , Помидоры. Lunch: Power Pro Fitness Jam Zero, Alpro Vanilla Yogurt, Сто Пудов Борошно Житнє, Яйцо Куриное, Волошкове Поле Творог 5% Безлактозный , Alpro Soya Banana. Dinner: Сильпо Мидии в Соусе Чимичурри. Snacks/Other: Power Pro Vegan Bar. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katya_0603's Weight History
|