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2600
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80.2 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2022:
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2589 kcal
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Fat: 85.69g | Prot: 155.96g | Carbs: 297.15g.
Breakfast: Uva Sultanina, Bulk Powders Farina di Arachidi, Molino Nicoli Vitabella Porridge d'avena con Chia, Mela e Cannella, Fiorentini Fiocchi d'avena, Bulk Powders Avena Istantanea, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Lunch: Cachi, Carote, Esselunga Broccoletti Cotti al Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Hamburger di Tacchino. Dinner: Castagne Arrosto, Cachi, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale, Sugo di Pomodoro, Fagioli (in Scatola). Snacks/Other: Go For Fit Latte High Protein, Mon Chéri Cioccolatino, Mandarino, Sarchio Barrette Mandorle e Goji. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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