Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
103 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 48.59g | Prot: 112.46g | Carbs: 143.56g.
Breakfast: القهوة, الشاي الأخضر, الخبز الأبيض, كعكة الشوكولا (مع زينة الشوكولا), جبنة الفيتا, بيضة مسلوقة. Lunch: الشاي الأخضر, ارز مصري صن وايت ارز مصري, منزلي بطاطس مطبوخة بصلصه, صدر دجاج. Snacks/Other: قتيلو جبنه رومى, العنب (الأحمر أو الأخضر،الأصناف الأوروبية المتنوعة مثل تومسون الخالي من البدور), الشاي الأخضر, الخبز الأبيض. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jana adham's Weight History
|