Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
61 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
1782 kcal
|
Fat: 78.10g | Prot: 109.31g | Carbs: 152.87g.
Breakfast: Olma Молоко, Вареное Яйцо, Corny Батончик Протеиновый, Racio Хлебцы, Авокадо, Мой Лосось Слабосоленый. Lunch: Emco Ореховый Батончик, Мой Лосось Слабосоленый, Авокадо, Racio Хлебцы, Бразильские Орехи, Мёд, Хурма, Голубика, Moravia Творог, Малина. Dinner: Беккер Вареники с Картошкой , Maxsport Батончик Банан Шоколад, Racio Хлебцы, Мой Лосось Слабосоленый, Kolios Фета, Adriana Спагетти, Alnatura Оливковое Масло, Чеснок, Болгарский Перец, Кабачок. Snacks/Other: Соевое Молоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svet123455's Weight History
|