Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
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71.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2022:
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2000 kcal
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Fat: 68.93g | Prot: 94.66g | Carbs: 292.54g.
Breakfast: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Visconti Pão de Forma Integral, Pão de Queijo, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Café com Leite Integral. Lunch: Farinha de Mandioca, Da Colônia Melado de Cana, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cenouras, Alface, Batata Doce, Beterraba Cozida, Feijão Preto Cozido. Dinner: Skol Cerveja, Salada de Macarrão com Carne, Bacon, O Fuê Bolo Nega Maluca. Snacks/Other: Nescafé Mocaccino, Sadia Pizza de Mussarela com Bacon, Chimarrão. more...
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Gaining 2.3 kg a Week
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Alessandromarcosrodrigues's Weight History
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