Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
55 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
1439 kcal
|
Fat: 65.68g | Prot: 82.58g | Carbs: 135.92g.
Breakfast: Doğal Peynir, Ayçiçek Yağı, Namet Hindi Füme, Uno Tam Buğday Ekmek, Zeytin, Doğal Peynir, Pekmez, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Bulgur Pilavı, Fırında Patates, Mantarlı Tavuk Sote. Dinner: Dana Etinden Yapılan Köfte, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Muz, Sütlü Kahve. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
busraugrl's Weight History
|