|
Результаты за сегодня 😉
Я молодец, употребила 1471 калорий☺ стараюсь убежать от 1100_1200😁
Водички выпила за сегодня 1,7литра😁
Чувствую себя прекрасно, особенно когда вижу отвес, пусть и небольшой 😁
|
89.2 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
1442 kcal
|
Fat: 42.09g | Prot: 122.08g | Carbs: 104.72g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Иван Поддубный Молоко 3,2%, Кудесница Мука Рисовая, Прямо с Фермы Творог 5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, ООО Лори Лаваш Тонкий Лош, Наша Птичка Куриное Филе, Домик в деревне Сметана 10%, Горчица. Dinner: Помело. Snacks/Other: Bombbar Батончик Фисташковый. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|