Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
1488 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 145.90g | Carbs: 109.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная, Квашеная Капуста. Dinner: Говяжий Стейк (Только Постный), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко, Кешью, Мандарины, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alfyorovajuli's Weight History
|