Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
1518 kcal
|
Fat: 66.69g | Prot: 74.13g | Carbs: 157.89g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Творог 9%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Домочай Хлеб Литовский Темный, Квашеная Капуста, Солянка Сборная Мясная, Дзержинский Мясокомбинат Рулька по-Домашнему . Dinner: Хурма, Соседи Пирожное Корзиночка Снежинка, Сырники Диетические. Snacks/Other: Сахар, Сливочное Масло, Лидкон Геркулес #1. more...
|
|
2355 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 55 minutes, Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|