Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
1950 kcal
|
Fat: 80.32g | Prot: 122.35g | Carbs: 173.84g.
Breakfast: Sporter Zerone, Овостар Белок Яичный, Сильпо Лосось Слабосоленый, Алан Сервелат, Hungry Papa Хумус, Novus Хліб Литовський З Насінням Соняшника. Lunch: Лавка Традиций Варенье из Малины, McDonald's Какао Среднее, Курица с грибами, Тонкие блинчики, Сильпо Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Sporter Zerone, Салат с курицей, фасолью, перцем, грибами.... Snacks/Other: Руна Соус Солодкий Чилі, Легко Нагетсы с Сыром, METRO Chef Нагетсы Куриные. more...
|
|
1809 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|