Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
3004 kcal
|
Fat: 101.28g | Prot: 238.58g | Carbs: 292.94g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Икра Форели Карельская, ВкусВилл Авокадо Хаас, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Петрушка, Помидоры, Ашан Перец Рамиро, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Синявинское Яйцо Куриное. Lunch: Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Абсолют Грецкий Орех Очищенный , Домик в деревне Молоко 1,5%, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Рижский Хлеб Лаваш Цельнозерновой с Отрубями , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Мистраль Булгур Приготовленный , Татищев Печень Индейки Жареная. Dinner: ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Рижский Хлеб Лаваш Цельнозерновой с Отрубями, Fitness Formula Casein, Пятерочка Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|