Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
57.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
2429 kcal
|
Fat: 88.02g | Prot: 106.76g | Carbs: 301.67g.
Breakfast: Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate , Финики, Yammy Арахисовая Паста Классическая , Ничего Лишнего Арахисовая Паста с Кокосом, Dr. Korner Хлебцы Три Злака. Lunch: Магнит Яблоко Красное, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Петелинка Куриное Крыло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Гречка на Воде, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. Dinner: Ничего Лишнего Арахисовая Паста с Кокосом, Петелинка Куриное Крыло, Магнит Хлеб Бородинский Магнит, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Саоми Макароны. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Snaq Fabriq Pancake Caramel, Петелинка Куриное Крыло, RED Молочный Шоколад с Фундуком , Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate. more...
|
|
1907 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 32 minutes, Stretching (yoga) - 22 minutes, Resting - 14 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milkevolf's Weight History
|