|
Результат за первый месяц, очень горжусь собой. Всем позитива и хорошего настроения!!!
|
91.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
1669 kcal
|
Fat: 107.66g | Prot: 102.47g | Carbs: 72.30g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Кофе, Жареное Яйцо, Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские". Lunch: Донской Молочник Мацони по-Домашнему, Мясновъ Баклажаны Фаршированные с Сыром, Грецкие Орехи, Помидоры Черри, Хочу Харчо Хачапури по-Мегрельски, Руккола, Сыр Пармезан (Тертый), РИФ Семга Слабосоленая, Хачапури и Вино Чкмерули. Dinner: J7 Сок Томатный. Snacks/Other: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. more...
|
|
2352 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 8 minutes, Bike Machine (Cycling) - 2 minutes, Resting - 14 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours and 47 minutes. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna19801009's Weight History
|