Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
2349 kcal
|
Fat: 62.30g | Prot: 100.24g | Carbs: 346.62g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Сыр Гауда, Пятерочка Сахар, Лента Хурма, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Рогачев Сгущенка, Яйцо, Яблоки (без Кожи). Lunch: Лента Хурма, Соло Сырок Глазированный с Ванилином , Univerpast Лапша Домашняя Волнистая, Балтптицепром Филе Куриное, Пятерочка Банан, Сыр Гауда, Край Каравай Баранки, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго. Dinner: Oreo Печенье. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|