Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2014
|
98 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2014:
|
1034 kcal
|
Fat: 67.24g | Prot: 74.77g | Carbs: 35.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Замороженные Ягоды, Простоквашино Йогурт Белый Классический. Lunch: Огурец (с Кожурой), Galbani Mozzarella Mini, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Салат, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Good Food Кешью Жареный, Грецкие Орехи. more...
|
|
2969 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Sitting - 2 hours, Driving - 7 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
AksElena's Weight History
|