Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
74.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
2320 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 130.14g | Carbs: 330.89g.
Breakfast: Ikea Ginger Thins, שופרסל פצפוצי אורז, דנונה יוגורט עם פירות יער 3%, Blueberries, Pear. Lunch: Onions , כרמלים נבטי אלפלפא Ростки Люцерны, Olive Oil , Sweet Potato , Cucumber, Avocado, סוגת גרישה בורגול דק, Рыбные котлеты. Dinner: גד גבינת עיזים למרינה, Vanilla ice cream, עלמה גביע ופל, שרימפס שרימפס כחול, Гороховый суп 25.11. Snacks/Other: Toblerone Toblerone, Ротфронт Карамель клюквенная, Werther's Original סוכריות חמאה בטעם שוקולד. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikoletta1987's Weight History
|