Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
2046 kcal
|
Fat: 79.06g | Prot: 131.04g | Carbs: 203.81g.
Breakfast: Творог 9%, Савушкин Молоко 1,5%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Яблочное Варенье, Савушкин Молоко 1,5%, Творог 9%. Lunch: Солянка Сборная Мясная, Домочай Хлеб Литовский Темный, Евроопт Винегрет . Dinner: Банан, Соседи Пирожное Корзиночка Снежинка, Куриные Отбивные. Snacks/Other: Сырники Домашние, Сахар, Лидкон Геркулес #1, Сливочное Масло. more...
|
|
2195 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 20 minutes, Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|