Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
48.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
1560 kcal
|
Fat: 63.99g | Prot: 138.46g | Carbs: 117.43g.
Breakfast: Alpro Soya Banana, Микрогрин Свежий Подсолнух, Dziugas Сыр Твердый, Зелена Корова Тофу У Томатному Соусі, Лавка Традиций Хумус Классический , METRO Chef Крем с Бальзамическим Уксусом из Модены, Помидоры, Своя Линия Шинка Куриная, Сильпо Хлеб Фитнес. Lunch: Alpro Soya Banana, Ironmaxx Zenith 50 Peanut Flavour. Dinner: Комо Масло Сливочное Безлактозное, METRO Chef Крем с Бальзамическим Уксусом из Модены, Помидоры, Салат Ромэн или Соз, Dziugas Сыр Твердый, Добров Рулет Куриный, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко Barista. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katya_0603's Weight History
|